健康食材、わかめを取りに行きました！
こんにちは、旅とスキンダイビングが大好きなトンチーです。
最初に応援ポチお願いします。
例年より早いわかめ取り
以前は、3月末ごろになると50センチぐらいに成長したわかめ
を取りに行っていました。が、今年は、どうも
磯に行く人の様子が、違っているようです。
2月8日~12日の間は、潮の満ち引きが、大きくなり大潮の時期
に当たります。
私たちは、マイナス潮と言っているのですが、潮位が、マイナス
になる時期の事を言います。この時期の潮で、よく引く時間を狙って
わかめ取り漁をするのです。
獲りに行く前の準備と磯の様子
潮が一番引く時期より2時間前ぐらいから、現場に行く人が、多いですね。
満ち潮より前に行くのが、余裕があって、落ち着いて獲れると判断を
するからですね！
朝3時から6時30分までは、まだ、暗いので、ヘッドライトは、必需品です。
のこぎり鎌と丸かごをもって、海岸を歩きますと、ゆらゆらとこげ茶色の
海藻を見つける事ができます。慣れれば暗がりでも、ライトがあるので、
すぐ見つけられますよ。まだ、20センチぐらいですね！あまり成長
していません。大量とるには、かなり、時間が、かかります。
3月末になるとかなり成長しているから、すぐに丸かご一杯になりますが、
その頃は、虫が、結構ついています。別に沸騰したお湯で、煮込むので、問題は、
ありませんが、2月だと虫もまだ、付いてなく新芽だから、柔らかく
一段と美味しいかもしれませんね！
誤解のないように、3月、4月に獲っても充分食べれますので、大丈夫ですよ！
その頃になるとねかぶが、成長しているから、これも美味しいですね。
今回獲りに行った場所
私の家から、1キロ先に小島があります。いつもなら、3月末に行けば、かなり
多く獲れるのですが、周りの人が、別の場所で、獲ったという話をよく聞くので
私も今年は、一か月早めに行動しました。
暗がりでいくのが、普通ですが、今回私は、ヘッドライトは、用意しましたが、
午前7時ごろ、沖の小島を目指していきました。
少し流れも出ていましたが、磯に慎重にわたり、わかめを獲ることに成功
しました。昔と違って、磯を歩いて大怪我だけは、避けたいなと本当に慎重
に慎重に行動しました。体力面がつくづく衰えたと認識しています。
でも、海が大好きな私にとって、この瀬戸内海の恵みは、本当にありがたい
とつくづく思います。
[rakuten:f442143-kunisaki:10000754:detail]
帰って早速煮込む
沸騰した大きなお鍋の中に小分けして、入れて2分ぐらいで、鮮やかな緑色に
なったわかめを取り出し、今度は、冷たい水でひたすら冷やします。
新鮮なわかめの試食
私は、とれたてのわかめに醤油とマヨネーズをあえて、食べます。
私は、この食べ方が、一番あっさりして好きですね！
また、味噌汁にいれたり、お酢の和え物で食べてもいいですね！
乾燥すれば、保存もききますね！
わかめの効能
排泄を促進するので、便秘にも効果あります。
又B-カロテンの一種のフコキサンチンや血圧の上昇を抑制する働きを
持つカリウム、骨や歯の健康に欠かせないカルシウムなど、ミネラルが
豊富です。
早い話、わかめとかの海藻類は、健康に取っていい事ずくめですね！
まとめ
私は、瀬戸内海の恵まれた海の自然に囲まれて本当に感謝しています。
家の目の前が、海というのは、本当に良い環境ですね！
このように毎日ワクワク楽しく過ごせるのもニュープロを
学んでいるお陰なんです。
こちらをプレゼントします。
あなたは、糖尿病予備軍ですか？目から鱗の改善方法知りたくないですか？
こんにちは、旅とスキンダイビングが大好きなトンチーです。
最初に応援ポチお願いします。
昨日、テレビを見ていて衝撃的な番組を見てしまいました。
実は、私は、20代の頃、大のプロレスファンでした。
貴方は、プロレスファンですか？
20～30年前に大活躍した谷津嘉昭選手をご存じですか？
20～30年前に大活躍した谷津嘉昭選手をご存じですか？
私は、テレビをつけた時、画面に映る人物が最初わかりません
でした。
このおじさん誰なの？という感じで見ていました。
しばらくするとその人物が、あの谷津嘉昭さんとわかって
若い頃と比べてあまりにも変わり果てているので、びっくりしました。
20代のころから、暴飲暴食の生活で、当時医者から、「あなたは、
糖尿病予備軍ですよ！」と言われていましたが、本人は、症状もないので、
無視して20何年過ごしていました。
糖尿病予備軍ですよ！」と言われていましたが、本人は、症状もないので、
無視して20何年過ごしていました。
すると、ある時異変を感じました。足が黒ずんでいっているのです。
病院に駆けつけると医師から、「壊死しているから、早いうちに
足を切断しないと、ドンドン広がるといわれました。」
足を切断しないと、ドンドン広がるといわれました。」
本人は、かなりの衝撃だったと思います。
昨年右足を切断したのですね。今は、義足をつけて歩いています。
明るく振舞っていますが、かなり精神的にダメージをうけている
ように私には、見えました。
現在の糖尿病患者と予備軍
糖尿病と強く疑われる人は、現在2000万人を超えています。
５人の内1人は、糖尿病の疑いがあると思って間違いありません。
これは、普段から、生活習慣病と意識して、予防する必要がありますね！
では、どうしたら、改善できるのでしょうか？
今まででしたら、食事制限、適度な運動をしてくださいといわれて
ましたね！
実は、もっと大事な事があったのです。なんだと思いますか？
毎日好きなものが、食べられる、面倒な運動をしなくていい。
薬も飲まなくていい。血糖値の不安から解放される。
日本人は、もともと太っていなくても欧米人と比べて糖尿病（2型）
の人は、多いのです。
糖尿病の原因が肥満や食生活だとしたら、合理的な説明がつきません。
医者は、きっと、「遺伝」と言って逃げるでしょう。
これは、「膵臓の機能の差」という事なのです。
欧米人の糖尿病の原因は、ほとんど肥満です。
![【中古】 糖尿病に効く「かんたん体操」 筋肉を使うほど血糖値は下がる！ / 宮本 正一, 平野 勉 / 洋泉社 [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/comicset/cabinet/05066831/bk6xumtaqq9nveud.jpg?_ex=128x128 "【中古】 糖尿病に効く「かんたん体操」 筋肉を使うほど血糖値は下がる！ / 宮本 正一, 平野 勉 / 洋泉社 [新書]【メール便送料無料】【あす楽対応】")
一日たったの5分のストレッチをしよう！
毎日5分のストレッチをすることによって、血糖値が、改善されます。
膵臓が活性化されます。
私は、真剣に8キロダイエットを考えています！その秘策は？
こんにちは、旅とスキンダイビングが大好きなトンチーです。
最初に応援ポチお願いします。
以前から、私には、悩みがあります。
それは、ダイエット問題です。
もう１０年も８０キロを下回ったことは、ありません。
わたしが、高校生の頃は、いくら食べても、５６キロを上回る
事は、ありませんでした。当時身長は、１７６センチありました。
２０１９年も目標を立てました。
一月当時８３キロ 身長は、１７５センチでした。
２０１９年年末までに絶対７２キロにして見せると強く心に
誓いました。結果は、８０キロでした。
行動が、思うようにいかず甘い結果となり、これでは、いけないと
実感しています。軽いストレッチ体操も長く続かず、ウォーキングも
しなくなりました。食事は、以前より少なくなったと思います。
朝食と昼食を重点に置いて、夕食は、ご飯を抜いた食事に変更する
ようにしました。時には、好きな麺類は、食べていますが。
本気で、ダイエット
今年こそは、絶対に痩せます。
自分の心に何のためが、あまりにもあいまい過ぎました。
自分の健康管理のため、痩せた方が、体力維持向上につながります。
気持ちよく仕事、遊びに取り組めます。疲れがはやくとれると思います。
回復力をもっとはやくとらないと、年齢とともに、下降していくのが、
目にみえるように、わかっているので、絶対に若さ維持のため、
痩せる宣言をします！
あなたは、どんな方法で、ダイエットを考えていますか？
できたら、楽な方法がいいですよね！毎日激しい運動、ストレッチ体操、
ヨガ、筋肉体操あるけど、私には、長続きしそうにありません。
時にはやってみますが、継続は、無理ですね！
テレビのCMを見てこれだ！と思いました。
KUROJIRU(黒汁）という商品が目に飛び込んできました。
２０１８年度第１位を獲得しています。登録会員５４万人
コスパ、信頼度、満足度、安心度、継続度、口コミの第6冠達成！
赤松炭の成分チャコールには、凄い吸着力があり、一瞬で油を吸着でき
不要なものを、綺麗に洗い流してくれるのです。
私は、これにかけてみることにしました。
お腹の余分な脂肪を取り除きすっきりした、ウエストをとりもどします。
現在95センチ（おへそ周り）あります。これは、酷い！
目標80センチ今年中に絶対達成します。
気になるお値段
1か月の定価7450円のものが、初回500円で、購入できます。
私は、早速購入しました。さらにお得情報がありました。
定期縛りなしで、もし、あなたが、3か月は、試してみないと効果が
判らないと思うなら、私と同じ約9000円（3か月分）で、手にはいります。
一緒にダイエット効果を試してみませんか？
短期目標
私には、痩せる理由が、あります。4月にこの地域の春祭りが
あります。その時に痩せた姿で、観衆の面前に立ちます。
カラオケ大会があるので、堂々とカッコイイ姿で、
長渕剛さんの「しあわせになろうよ！」
を歌うイメージができています。
今より5キロ減の75キロにして、ステージで、腹の底から声をだして
歌います。
まとめ
ダイエットに悩んでいるあなた！私と一緒にダイエット体験をして
又「ブログにこれで私は、痩せました」というブログ記事
を書きましょう！
私は、やります。有言実行とは、この事をいうのですね！
今から、非常に楽しみにしています。
ワクワク感が止まりません。このように前向きな考えになったのも
ニューロ言語プログラミングを学んでいるお陰です！
あなたにプレゼントがあります。有益情報ですよ！
５Gで生活は、どう変わる？この春まもなくです！
最初に応援ポチお願いします。
４Gですね！
では、５Gに変わるとどう変わるのでしょうか？
特徴
高速大容量 ４Gの速度の１００倍にに変わります。
低遅延 ４Gの１０ms(0.01秒）程度だった無線区間の遅延を
５Gでは、１ms(0.001秒）と１/１０まで短縮します。
多接続 ４Gの１０万から１００万デバイス/km²に変わる。
自動車の場合 自動運転カーの実用化
車が、自律的に道路状況を判断して走行し、周りの状況
を的確に取得し、信号機、近隣の自動車、自転車、歩行者
を把握できるので、安全運転が、高まります。
混雑状況を把握しルートを最適化できるので、時間短縮、
省エネが、可能になります。
万が一の場合遠隔操作が、出来ます。
異常のある車は、トラブル発生前に安全に停止させたり
迅速な救護やメンテナンスが、行えます。
建築現場の場合 ドローンで俯瞰及び測定を行い、遠隔操作で、ショベルカー
ダンプカーを扱う事になるから、無人化が、すすみます。
医療の現場の場合 離島などの手術が、都市圏の専門医による遠隔操作で、
手術ロボットを扱い、より高度な手術が、行えるようになります。
身近な所では、２時間の映画のダウンロードに３０分かかっていたのが、
３秒で完了します。
YouTube動画のダウンロードも今までよりはるかに読み込みが速くできて
動画が、止まる事はありません。
- 価格: 1430 円
- 楽天で詳細を見る
Oppo Reno 5G 海外SIMフリースマホ【5G対応グローバル版スマホ】
- 価格: 179800 円
- 楽天で詳細を見る
まず、今年の３月末から４月に都市圏から、展開され２０２０年度末には、
全国展開できるとの事
ただし、「超低遅延」や「同時接続数の増加」の実現は、２０２２年以降
になります。
２０２２年以降には、自動運転や遠隔操作が、はじまり生活環境が、一変
しますね！
気になる通信費は、基本的には、使い放題で、毎月８０００円程度になるそう
です。
ドンドン便利になる世の中、今後も目が離せないですね！
【５Gでビジネスはどう変わるのか】５Gで、実際にどう変わるのか解説。
まとめ
この５Gを使って益々ネットビジネスも発展していくと確信して
います。
貴方が、もっと副収入を増やしたいなら無料のプレゼントがあります。
こちらをクリックしてくださいね！
護身術について学びました！将来あなたの人生設計を何で、守るつもりですか？
こんにちは、旅行とダイビングが大好きなトンチーです。
最初に応援ポチお願いします。
今回は、会社で、護身術について学びました。
本当に目から鱗ですね。
身体の大きい人、力のある人に掴まれた場合、もう駄目だと
諦めた自分ですが、これを使えば万が一の場合、使えるなぁーと
確信しました。何か心の底から自信が、湧き上がってきたような
感じがします。
警備の仕事は、学ぶ事多し
普段は、清掃業の仕事をしていましたが、今年から、会社の方針が、
かわり、私ともう一人６０歳以上の人にも警備の仕事をしてもらうよう
に４日間の講習を受けました。
私が、一番興味をもったのは、護身術です。
自分の身は、自分で守らないといけませんね！
だけど、女性とか、力に自信のない男性には、いざという時どう身を
守ればいいか？わからないと思います。
護身術は、普段から、身に付けるべし
今回この講義を聴いてめちゃ興味がわきました。
というのも強い人には、勝てない、抵抗できないという諦めの考え
が、私の脳裏にいすわっていました。
しかし、この方法を学んで私にもできる。自分を守る事が、できる。
いざという時護身術が、絶対役立つと思いました。
貴方が、もし、不審者に襲われたときを想像してみてください。
もし、身に付けてなければ、貴方は、もう、対処のしかたがわからず
相手の言いなりになります。
そんなことで、納得できますか？
私は、是非のこの護身術を学んで、いざという時のために役立ててほしいです。
![かよわい人でも使える護身術 わずかなチカラとちょっとしたコツで対抗できる [ 早川光由 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3195/9784750203195.jpg?_ex=128x128 "かよわい人でも使える護身術 わずかなチカラとちょっとしたコツで対抗できる [ 早川光由 ]")
![総合実戦護身術功朗法KOROHO-2 0 [ 横山雅始 ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/2847/4571336932847.jpg?_ex=128x128 "総合実戦護身術功朗法KOROHO-2 0 [ 横山雅始 ]")
- 価格: 5500 円
- 楽天で詳細を見る
自分の身を守る
貴方は、将来のために何か考えていることありますか？
私は、老後が、このままでは、不安でたまりません。
自分では、どうしたらいいのか、悩んでいました。
今の仕事以外で、なにかお小遣い稼ぎが、できたら、家計に
ゆとりができて、自分の行きたい海外旅行にも行けるし、南の島で、
スキューバダイビングやマリンスポーツができると考えました。
その為には、どんな方法があるのか？
副収入に繋げる方法、色々考えました。先物取引、金がまだ、安かった
１５年ぐらい前、金に興味があって、やってみましたが、取引先の担当者
にコロコロまどわされて、金をずっと持っていれば今頃は、かなりいい思いを
しているのにと後悔しました。
FX 株ありますが、今だ手を出していません。やりたい株は、ありますが、
資金がないので、断念しました。
じゃ何で勝負するの？
色々ネットで、調べていると、これからは、ネットビジネスが、ローリスクで、
ハイリターンの利益をもたらす可能性がある事が、何となくわかってきました。
私は、色々調べた結果BMTSプログラムが一番きっちりしていて、信頼ができる
プログラムだなと確信しました。
私は、正直まだ、そんなに稼いでいません。しかし、多くの成功者と知り合い
になる事ができて、本当に嬉しく思います。だって、成功者の真似をすれば、いずれ
私も成功できるという自信があります。成功者の教えを素直に聞ける環境を常に
持っておくべきだと思います。
貴方が、もし、人生で、成功したいなら、成功者のそばにいる事が必須ですね。
まとめ
これからの将来を考えると護身術のごとく自分を守る事を真剣に考えないと
いけませんね。あなたは、真剣に今後の将来の事を考えていますか？
私は、格差が、ドンドン広がっていく社会に波紋をこれ以上広げたくない
です。貴方は、年収２００万の社会で、我慢できますか？
私と一緒に年収５千万以上の世界を見たいと思いませんか？
わたしは、ネットビジネスを通して月30万円を稼ぐ目標をたてました。
あなたも、副業で月3万円からでも稼げる方法を捜してみませんか？
無料のプレゼントがあります。有益情報ですよ！
ETCマイレージサービスご存知ですか？お得情報ですよ！
こんにちは、
最初に応援ぽちお願いします。
貴方は、日頃ＥＴＣをご利用になりますか？
もし利用しているなら、このＥＴＣマイレージサービスを登録すると
支払額に応じてポイントがたまり、ポイントを還元額（無料通行分）
と交換してくれるお得なサービスです。
毎日ＥＴＣを利用しているなら、かなりお得だと思います。
知らないと損ですよ。登録料は、無料ですし、年会費もいりません。
●ご利用には事前登録が必要です。
●平日朝夕割引を利用する場合も事前登録が必要です。
サービスご利用の手順について
1. ETCカード、ETC車載器を準備する
クレジットカード会社等へETCカードをお申込みください。
また、ETCをご利用になるためにはETC車載器が必要です。
カー用品店、カーディーラーなどで購入し、セットアップ
を行ってください。
2. 「ETCマイレージサービス」にお申し込み
インターネットまたは郵送で、お申込みできます。
お申込みの際には、車載器管理番号、車両番号
ETCカード番号等の入力または記入が必要です。
郵送の申込み用紙は高速道路の料金所事務室
やSA・PA、セットアップ店に置いてあります。
3. 「ご登録完了」のお知らせ
マイレージ登録を完了した方にマイレージID及びパスワードを記載した
「ご登録完了のお知らせ」をご登録住所あてに郵送します。
インターネット申込みの場合は通常1週間ほどでできます。
郵送申込みの場合は通常2～3週間ほどかかると思います。
4. ETCマイレージサービス開始
原則として、ETC無線走行によりご登録いただいたETCカードにて
対象の道路をご利用いただくと、通行料金（各種割引適用後）
のお支払額に応じてポイントをお付けします。
ポイントの有効期限（還元額に交換できる期間）はポイントが
付いた年度（4月～翌3月）の翌年度末までとなります。
ポイントの付き方は、道路事業者によって異なります。
各道路事業者のポイントの付き方はこちら
をご確認ください。
5. ポイントから還元額（無料通行分）への交換のお申込み
貯まったポイントは、交換単位に応じて還元額（無料通行分）
に交換いただけます。
還元額に交換できるポイントの単位は道路事業者によって異なります。
各道路事業者の交換できるポイントの単位はこちら をご覧ください。
6. 還元額で無料通行
還元額は、交換後にご通行いただいた際の通行料金のお支払いにご利用
いただけます。交換した還元額に達するまでは、無料でご通行いただけます。
（クレジットカード会社等からのご請求はありません。）
お問い合わせ窓口
ETCマイレージサービス事務局
【得】ETC【高速道路がポイントで無料？？】ポイント制度があった！！平日は最大５０%offなど沢山のお得が！！
：平日9：00〜21：00／土日祝日9：00〜18：00※おかけ間違えのないようご注意ください
わたしは、前向きな考え方をできるようになったのは、ニューロ言語プログラミングを
学んだお陰です。
私からのプレゼントがあります。有益情報ですよ！
何故エックスサーバーが、評判がいいのか？
こんにちは、
貴方は、アフィリエイトをする時どこのサーバーを利用していますか？
私は、以前サクラサーバーを利用していました。
が、最近色々調べるともっと便利で、評判のいいサーバーがあったので、
申し込みしました。
エックスサーバーのメリットとデメリット
メリット
エックスサーバーは、２４時間いつでもメールでお問い合わせできます。
返信メールの対応も基本的に２４時間以内にきます。
万が一返事が返ってこない場合、ファームから再度お問い合わせした方が
いいかもしれませんね！
さらに電話での対応もしてくれます。ただし平日は、１０時～１８時までと
なっているので、注意してください。
時間に余裕が、ある方なら、メールでもいいと思います。
サーバーの安定度が、抜群
稼働率９９．９９％と明記されています。
なにか一つでも問題があったら、サーバーは、すぐにエラーになるし、
負荷がかかると監視しないといけません。
この稼働率を維持する為に普段から、エックスサーバーの社員の方が努力して
いるかと思うとありがたいですね。
ユーザー数が、多い
ググれば、情報が、非常に多いから、初心者には、便利ですね。
運用サイト１６０万件突破と公式サイトにも記載されているから、
利用者が、多いのが、わかりますね。
独自ＳＳＬが、無料
２０１８年７月２４日からChromeでは、ＳＳＬ化されてないサイトには、
警告が、表示されています。それが、無料というのは、嬉しいですね！
wordpress簡単インストールができます。
エックスサーバーには、ＣＭＳ簡単インストール機能がついていて
ボタンを押すだけで、wordpressをインストールできます。
本当に初心者にやさしいですね。
デメリット
エックスサーバーは、デメリットは、少ないと思いますが、
毎月の料金が９００円～１２００円となっています。
安いレンタルサーバーですと毎月５００円のところもあります。
しかし、値段が、高い分、安定性、表示速度、独自ＳＳＬ、そのほか
にもメリットを提供してくれるので、長くブログを運営していきたい人
には、向いているのだと思います。
バックアップデーターの復元に手数料がかかる
これは、ちょっとしんどい欠点かもしれませんね。
エックスサーバーではサーバー内のデータを自動的にバックアップ
してくれるのですが、それを復元するのにはお金がかかってきます。
（バックアップ自体にはお金はかかりません）
全てを復元するには1万5千円程度かかりますので、復元する時は、
慎重にしましょう！
まとめ
エックスサーバーは、他社に比べ少し高いかもしれませんが、
それだけの価値は、あると思います。
お金のかかることですから、迷われる方は、最初無料レンタルサーバーで
運営して、続けられそうなら、エックスサーバーに変更されたら
どうでしょうか！
１．サポートが充実して、サーバーが安定しているから安心
２．多くのユーザーがいるので、情報が、手に入りやすい
３．独自ＳＳＬが、無料
４．wordpress簡単インストール機能がついている
貴方もワードプレスで、記事をかいて、お小遣いを稼いでみませんか？
まず月3万円をめざして、やる方法があります。
私からのプレゼントがあります。有益情報です。
