ブログ素人でも楽しい人生を歩むお得情報サイト

こんにちは、私は瀬戸内海の小さな島に住んでいます。トンチーです。2018年5月から、ブログをはじめました。フェースブックを利用して皆さんにお役に立つ情報、面白い情報を投稿していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

あなたは、一度でも献血に協力されたことありますか?

 
こんにちは、海と旅を愛するトンチーです。
 
貴方は、一度でも献血されたことありますか?
 
今回は、今の献血事情について書いてみます。
 
最初に応援ポチお願いします。


Facebookランキング

 
 

 
今日本人の献血人口の割合はどのくらいでしょうか?
 
 
実は、私が予想していたりよりかなり低い数字に驚きました。
 
あなたは、どのくらいと予想していましたか?
 
人口比率に対してわずか6%しか献血していないという現状に
 
びっくりしました。よくテレビで、拝見していると、献血マニアの方が、
 
私は、30回、60回、中には100回以上という方もいました。
 
だから、少なくとも1割以上の人は、献血に協力しているものと
 
思っていました。
 
 
何でそんなに少ないのでしょうか?
 
 
若年層が、急激に減少していることです。しかもその輸血を必要として
 
いる人のうち50歳以上の人が、約85%をしめている現状があります。
 
この現象は、ますます高齢化社会になると益々血液が不足するという
 
わけです。
 
 
私は、お陰様で、健康体ですが、献血検査には、まだ、5回と非協力的な
 
立場でした。あまり、其処まで真剣に考えていませんでした。
 
献血運動を呼び掛ける池江選手
 
 
池江璃花子選手が、水泳で、オリンピック出場を期待されながら、
 
白血病という病魔と闘う事になり、最近10か月の闘病生活から
 
退院されました。
 
血液不足の現状に危機感を感じアピールしているニュースを見ました。
 
私で協力できるなら、少しでも献血に率先してしたいと改めて思いました。
 
昨年15年ぶりぐらいに受けました。データーが残っていたんですね!
 
今回3月12日に会社で、献血車がきます。
 
私の血が、社会の役にたつなら、喜んで、献血したいと心に誓いました。
 
貴方も健康体なら、是非献血不足に協力お願いしたいと思います。
 
 
 
 
まとめ
 
以前は、まったく関心がなかった私ですが、この現状を知るとやはり、
 
そのまま放置しておくわけにいきません。
 
あなたが、役立つ事を社会に少しでも、貢献してみませんか?
 
丈夫な身体に産んでくれた両親に感謝します。
 
なんでもいいから社会貢献できたら、気持ちがいいですね!

名コーチ 名選手を育てる!大坂なおみの元コーチをご存知ですか?

 

f:id:tonchi3838:20200302134630j:plain

サーシャ・バイン
コロナの影響で、東京オリンピックが、危ぶまれていて
 
非常に気にかかっています。
 
こんにちは、旅とカラオケが大好きなトンチーです。
 
最初に応援ポチお願いします。
 
 
 
テニス界で、一躍有名になった大坂なおみ選手をずっと支えて
 
いた名コーチご存知ですか?

f:id:tonchi3838:20200302134724j:plain

サーシャ・バインと大坂なおみ
 
 
サーシャ・バインコーチのプロフィール

1984年10月4日生まれ(35歳)
 
本名  アレクサンダー・バイン
 
ドイツ ミュンヘン出身の元テニス選手
 
身長  190センチぐらい
 
セリーナ・ウィリアムズ選手やキャロライン・ウォズ二アッキ選手の
 
レーニングパートナーを務めたのち2018年から2019年2月半ば
 
まで大坂なおみのコーチでした。
 
 
大坂なおみ選手との運命の出会い
 
 
 
2017年シーズンオフにバインコーチは、大坂なおみのエージェントから
 
なおみ選手のコーチを探していると打診があり、非常に驚きました。
 
何故なら、全豪オープン女王のウォズ二アッキ選手との契約が、2日前
 
に終了したばかりのタイミングでした。
 
もし、3日前に来ていたら、掛け持ちしないバインコーチは、
 
きっぱり断っていたと思うと述べています。
 
 
最初のなおみ選手の印象
 
 
 
 
ずっと下をむいたままのシャイな子で、ちょっと困ったちゃんという
 
イメージでした。しかし、闘争心の塊で強打の持ち主だったのです。
 
それを活かす術を知らなかっただけなのです。
 
バインコーチは、なおみ選手の持ち味を全面にだして、
 
就任後、世界ランキング1位のシモナ・ハレプ(ルーマニア)を破り
 
ツアー初制覇します。
 

f:id:tonchi3838:20200302134827j:plain

サーシャ・バインと大坂なおみ
 
 
バインコーチの指導方法
 
彼は、対話を重視する指導方法をおこない高く評価されています。
 
試合前にいつも「ナオミ、君ならできる!必ずできる!」
 
と勇気を与え元気づけます。
 
試合中になおみ選手の前にひざまずいて低い目線から対話している
 
姿が印象的です。
 
2月27日 BS1のテレビ番組で奇跡のレッスンというのがありました。
 
日本の女子高校生に1週間テニス指導をしている場面でした。
 
その時にバインコーチの「試合に勝ったとか負けたとかでなく
 
いかにして勝てたか学んだかが大事なんだ!」と言っていたのが、印象的でした。
 
どんなビジネスでも共通点があります。
 
あなたが、もし成功者になりたいのなら、良い指導者について、学ぶ事
 
が、大事です。
 
成功している人の側に常にいる環境を作る事は、非常に大切です。
 
そして成功している人の良い所を真似をして自分の中に取り入れていきましょう!
 
まるで、成功者の背中にチャックがあるように、後ろに回って
 
成功している人のぬいぐるみに入り込んで
 
身振り、手振り、声の出し方、顔の表情、話し方、間の取り方
 
などを真似る研究してみましょう!
 
そうする事によって、スピード成功が、あなたの所に近づいてきます。
 
貴方にプレゼントがあります。

 
 

名コーチ 名選手を育てる!大坂なおみの元コーチをご存知ですか?

 

f:id:tonchi3838:20200302134630j:plain

サーシャ・バイン
コロナの影響で、東京オリンピックが、危ぶまれていて
 
非常に気にかかっています。
 
こんにちは、旅とカラオケが大好きなトンチーです。
 
最初に応援ポチお願いします。
 
 
 
テニス界で、一躍有名になった大坂なおみ選手をずっと支えて
 
いた名コーチご存知ですか?

f:id:tonchi3838:20200302134724j:plain

サーシャ・バインと大坂なおみ
 
 
サーシャ・バインコーチのプロフィール

1984年10月4日生まれ(35歳)
 
本名  アレクサンダー・バイン
 
ドイツ ミュンヘン出身の元テニス選手
 
身長  190センチぐらい
 
セリーナ・ウィリアムズ選手やキャロライン・ウォズ二アッキ選手の
 
レーニングパートナーを務めたのち2018年から2019年2月半ば
 
まで大坂なおみのコーチでした。
 
 
大坂なおみ選手との運命の出会い
 
 
 
2017年シーズンオフにバインコーチは、大坂なおみのエージェントから
 
なおみ選手のコーチを探していると打診があり、非常に驚きました。
 
何故なら、全豪オープン女王のウォズ二アッキ選手との契約が、2日前
 
に終了したばかりのタイミングでした。
 
もし、3日前に来ていたら、掛け持ちしないバインコーチは、
 
きっぱり断っていたと思うと述べています。
 
 
最初のなおみ選手の印象
 
 
 
 
ずっと下をむいたままのシャイな子で、ちょっと困ったちゃんという
 
イメージでした。しかし、闘争心の塊で強打の持ち主だったのです。
 
それを活かす術を知らなかっただけなのです。
 
バインコーチは、なおみ選手の持ち味を全面にだして、
 
就任後、世界ランキング1位のシモナ・ハレプ(ルーマニア)を破り
 
ツアー初制覇します。
 

f:id:tonchi3838:20200302134827j:plain

サーシャ・バインと大坂なおみ
バインコーチの指導方法
 
彼は、対話を重視する指導方法をおこない高く評価されています。
 
試合前にいつも「ナオミ、君ならできる!必ずできる!」
 
と勇気を与え元気づけます。
 
試合中になおみ選手の前にひざまずいて低い目線から対話している
 
姿が印象的です。
 
2月27日 BS1のテレビ番組で奇跡のレッスンというのがありました。
 
日本の女子高校生に1週間テニス指導をしている場面でした。
 
その時にバインコーチの「試合に勝ったとか負けたとかでなく
 
いかにして勝てたか学んだかが大事なんだ!」と言っていたのが、印象的でした。
 
どんなビジネスでも共通点があります。
 
あなたが、もし成功者になりたいのなら、良い指導者について、学ぶ事
 
が、大事です。
 
成功している人の側に常にいる環境を作る事は、非常に大切です。
 
そして成功している人の良い所を真似をして自分の中に取り入れていきましょう!
 
まるで、成功者の背中にチャックがあるように、後ろに回って
 
成功している人のぬいぐるみに入り込んで
 
身振り、手振り、声の出し方、顔の表情、話し方、間の取り方
 
などを真似る研究してみましょう!
 
そうする事によって、スピード成功が、あなたの所に近づいてきます。
 
貴方にプレゼントがあります。

 
 

神社参拝は、何故月初めの1日、15日にお参りするのが、いいのでしょうか?


f:id:tonchi3838:20200302094722j:plain

神社参拝


 
こんにちは、旅とカラオケが大好きなトンチーです。
 
今日は、神社参拝についてご紹介します。
 
 
昨日から、3月1日になったら、近くの喜多浦八幡神社に参拝する事を
 
決めていました。
 
最初に応援ポチお願いします。
 

f:id:tonchi3838:20200302065838p:plain

喜多浦八幡神社

 
神社の朝の様子
 
 
朝7時30分頃近くの神社に到着しました。
 
すると4人の女性が、階段付近で、掃除をしていました。
 
一人の女性が、知り合いだったので、お話をしてみると
 
毎月2回、神社の表階段、裏参道の周りのお掃除を6人の
 
世話人の方が、ずっとしているそうです。
 
 毎月2回いつも清掃していたなんて私は、初めて知りました。
 
 
今まで、神社参拝は、あまり日にちの事は、
 
気にせずにお参りしていました。
 
最近、「神社めぐりが、パワースポットの場所で、いいと」と
 
よく耳にしていたので気にはしていました。
 
 
 
 
どうして1日と15日が、神社参拝によいのでしょうか?
 
 
 
これは、お月さまと密接な関係をしている事が、わかりました。
 
科学の進歩していない昔は、宇宙と人間の関係、良いこと
 
災い事など、月の変化(月食)、太陽の変化(日食)が、
 
とても関係していたようですね!
 
 
今でこそ、太陽暦ですが、昔は、旧暦の太陰暦が、採用されていました。
 
潮の満ち引きも旧暦で、見る方が、わかりやすかったですね!
 
新月と満月は、宇宙から見ると太陽・月・地球が一直線に並んでいる
 
状態なんですね。
 
不思議ですね!宇宙の神秘を感じます。古来の人もそんな現象
 
に自分たちの思いがスムーズに届きやすいと感じたのでしょうね!
 
 
 
一日(ついたち)とは、月立(つきたち)とも呼ばれています。
 
月が、新月の時と15日の満月の時に魂が、もっとも活性化する日だと
 
いわれています。エネルギーが、身体に注入しやすいとも言えますね!
 
 
今になっては、月の新月から満月に神社をお参りしていませんが、
 
太陽暦となった現在も月初めの1日と15日に参拝するという
 
名残が、引き継がれているというわけです。
 
 
 
 
 人は、それぞれバイオリズムの変化がありますね。
 
その時感情の起伏がはげしくなったり、心の乱れが
 
生じる事があると思います。
 
心の乱れ、感情の起伏が、はげしくなるのを、納めてくれるかもしれませんね!
 
ですから、神社参拝の目的は、魂を鎮静(納め)に行く
 
という事です。
 
 
 
5つの魂があります。荒魂(あらみたま)和魂(にぎたま)幸魂(さきみたま)
 
奇魂(くしみたま)精魂(くわしみたま)です。
 
 
 
では、神社では、お願いごとをするところ?
 
 
これは、どうも間違っているようです。
 
 
正式には、先月までの感謝と今月の決意をする場だといわれています。
 
普段元気であることに感謝して、今月も家族が、健康で、事故のないように
 
します。その為に善きお導きを頂ければ幸いです。というふうにしたら
 
いいですよ!
 
 

f:id:tonchi3838:20200302094550j:plain

手水舎
正しいお参りの仕方
 
1.鳥居をくぐる時は、まず一礼して右か左どちらでもいいので、
 
  端を歩きます。
 
2.参道を歩く時も端を歩きます。
 
3.手水は、心身を清めるために行います。
 
4.本殿で、まず一礼、お賽銭を入れます。
 
5.鈴を鳴らします。2礼2拍1礼します。

6.住所、氏名を伝える。
 
7.感謝の気持ちを伝え、誓いを述べます。
 
貴方にプレゼントがあります。
 
こんなに気持ちを新たし、いつも気分良く過ごせるのも
 
これを学んでいるお陰です。

 
 
まとめ
 
 
 
神社は、神聖な場であり、人間にエネルギーを注入してくれる
 
パワースポットですね!
 
日頃の心の乱れ、感情の起伏を鎮静化するため
 
あなたもお参りしませんか?
 
改めて由緒ある喜多浦八幡神社に今月の決意をのべ
 
次回15日も参拝しようと思いました。
 

健康食材、わかめを取りに行きました!

f:id:tonchi3838:20200216043332j:plain

わかめ
こんにちは、旅とスキンダイビングが大好きなトンチーです。
 
最初に応援ポチお願いします。
 
 
 例年より早いわかめ取り
 
 
以前は、3月末ごろになると50センチぐらいに成長したわかめ
 
を取りに行っていました。が、今年は、どうも
 
磯に行く人の様子が、違っているようです。
 
2月8日~12日の間は、潮の満ち引きが、大きくなり大潮の時期
 
に当たります。
 
私たちは、マイナス潮と言っているのですが、潮位が、マイナス
 
になる時期の事を言います。この時期の潮で、よく引く時間を狙って
 
わかめ取り漁をするのです。
 
 
 獲りに行く前の準備と磯の様子
 
 
潮が一番引く時期より2時間前ぐらいから、現場に行く人が、多いですね。
 
満ち潮より前に行くのが、余裕があって、落ち着いて獲れると判断を
 
するからですね!
 
朝3時から6時30分までは、まだ、暗いので、ヘッドライトは、必需品です。
 
のこぎり鎌と丸かごをもって、海岸を歩きますと、ゆらゆらとこげ茶色の
 
海藻を見つける事ができます。慣れれば暗がりでも、ライトがあるので、
 
すぐ見つけられますよ。まだ、20センチぐらいですね!あまり成長
 
していません。大量とるには、かなり、時間が、かかります。
 
3月末になるとかなり成長しているから、すぐに丸かご一杯になりますが、
 
その頃は、虫が、結構ついています。別に沸騰したお湯で、煮込むので、問題は、
 
ありませんが、2月だと虫もまだ、付いてなく新芽だから、柔らかく
 
一段と美味しいかもしれませんね!
 
誤解のないように、3月、4月に獲っても充分食べれますので、大丈夫ですよ!
 
その頃になるとねかぶが、成長しているから、これも美味しいですね。
 
 
今回獲りに行った場所
 
 
私の家から、1キロ先に小島があります。いつもなら、3月末に行けば、かなり
 
 
多く獲れるのですが、周りの人が、別の場所で、獲ったという話をよく聞くので
 
私も今年は、一か月早めに行動しました。
 
暗がりでいくのが、普通ですが、今回私は、ヘッドライトは、用意しましたが、
 
午前7時ごろ、沖の小島を目指していきました。
 
少し流れも出ていましたが、磯に慎重にわたり、わかめを獲ることに成功
 
しました。昔と違って、磯を歩いて大怪我だけは、避けたいなと本当に慎重
 
に慎重に行動しました。体力面がつくづく衰えたと認識しています。
 
 
でも、海が大好きな私にとって、この瀬戸内海の恵みは、本当にありがたい
 
とつくづく思います。
 
 
 
帰って早速煮込む
 
 
沸騰した大きなお鍋の中に小分けして、入れて2分ぐらいで、鮮やかな緑色に
 
なったわかめを取り出し、今度は、冷たい水でひたすら冷やします。

f:id:tonchi3838:20200216043441j:plain

わかめの味噌汁
 
新鮮なわかめの試食
 
 
私は、とれたてのわかめに醤油とマヨネーズをあえて、食べます。
 
私は、この食べ方が、一番あっさりして好きですね!
 
また、味噌汁にいれたり、お酢の和え物で食べてもいいですね!
 
乾燥すれば、保存もききますね!
 
 
わかめの効能
 
 
排泄を促進するので、便秘にも効果あります。
 
又B-カロテンの一種のフコキサンチンや血圧の上昇を抑制する働きを
 
持つカリウム、骨や歯の健康に欠かせないカルシウムなど、ミネラルが
 
豊富です。
 
早い話、わかめとかの海藻類は、健康に取っていい事ずくめですね!
 
 
まとめ
 
 
私は、瀬戸内海の恵まれた海の自然に囲まれて本当に感謝しています。
 
家の目の前が、海というのは、本当に良い環境ですね!
 
このように毎日ワクワク楽しく過ごせるのもニュープロを
 
学んでいるお陰なんです。
 
こちらをプレゼントします。
 

 

あなたは、糖尿病予備軍ですか?目から鱗の改善方法知りたくないですか?

f:id:tonchi3838:20200206074723j:plain

若かりし頃の谷津嘉昭

 

 
こんにちは、旅とスキンダイビングが大好きなトンチーです。
 
最初に応援ポチお願いします。

人気ブログランキング




昨日、テレビを見ていて衝撃的な番組を見てしまいました。
 
実は、私は、20代の頃、大のプロレスファンでした。
 
貴方は、プロレスファンですか?

20~30年前に大活躍した谷津嘉昭選手をご存じですか?
 
私は、テレビをつけた時、画面に映る人物が最初わかりません
 
でした。
 
このおじさん誰なの?という感じで見ていました。

f:id:tonchi3838:20200206074544j:plain

谷津嘉昭
 
しばらくするとその人物が、あの谷津嘉昭さんとわかって
 
若い頃と比べてあまりにも変わり果てているので、びっくりしました。
 
20代のころから、暴飲暴食の生活で、当時医者から、「あなたは、

糖尿病予備軍ですよ!」と言われていましたが、本人は、症状もないので、

無視して20何年過ごしていました。
 
すると、ある時異変を感じました。足が黒ずんでいっているのです。
 
病院に駆けつけると医師から、「壊死しているから、早いうちに

足を切断しないと、ドンドン広がるといわれました。」
 
本人は、かなりの衝撃だったと思います。
 
昨年右足を切断したのですね。今は、義足をつけて歩いています。
 
明るく振舞っていますが、かなり精神的にダメージをうけている
 
ように私には、見えました。
 
 
現在の糖尿病患者と予備軍
 
糖尿病と強く疑われる人は、現在2000万人を超えています。

5人の内1人は、糖尿病の疑いがあると思って間違いありません。
 
これは、普段から、生活習慣病と意識して、予防する必要がありますね!
 
 
では、どうしたら、改善できるのでしょうか?
 
今まででしたら、食事制限、適度な運動をしてくださいといわれて
 
ましたね!
 
実は、もっと大事な事があったのです。なんだと思いますか?
 
 
毎日好きなものが、食べられる、面倒な運動をしなくていい。
 
薬も飲まなくていい。血糖値の不安から解放される。
 
日本人は、もともと太っていなくても欧米人と比べて糖尿病(2型)
 
の人は、多いのです。
 
糖尿病の原因が肥満や食生活だとしたら、合理的な説明がつきません。
 
医者は、きっと、「遺伝」と言って逃げるでしょう。
 
これは、膵臓の機能の差」という事なのです。
 
東洋医学的には、糖尿病は、まず膵臓を疑うのです。
 
欧米人の糖尿病の原因は、ほとんど肥満です。
 
しかし、日本人は、欧米人に比べると膵臓の機能がはるかに弱く

太っていなくても糖尿病の人が多いのです。
 
 
一日たったの5分のストレッチをしよう!
 
毎日5分のストレッチをすることによって、血糖値が、改善されます。
 
膵臓が活性化されます。
 
福辻式DVDを検索してみましょう!糖尿病改善して元気な生活を

取り戻しましょう!


明日からできる! 福辻式骨盤調整法【DVD】

 
 
 
 

私は、真剣に8キロダイエットを考えています!その秘策は?

f:id:tonchi3838:20200128140238j:plain

ダイエット

 

こんにちは、旅とスキンダイビングが大好きなトンチーです。
 
最初に応援ポチお願いします。

 
以前から、私には、悩みがあります。
 
それは、ダイエット問題です。
 
もう10年も80キロを下回ったことは、ありません。
 
わたしが、高校生の頃は、いくら食べても、56キロを上回る
 
事は、ありませんでした。当時身長は、176センチありました。
 
 
2019年も目標を立てました。
 
一月当時83キロ 身長は、175センチでした。
 
2019年年末までに絶対72キロにして見せると強く心に
 
誓いました。結果は、80キロでした。
 
行動が、思うようにいかず甘い結果となり、これでは、いけないと
 
実感しています。軽いストレッチ体操も長く続かず、ウォーキングも
 
しなくなりました。食事は、以前より少なくなったと思います。
 
朝食と昼食を重点に置いて、夕食は、ご飯を抜いた食事に変更する
 
ようにしました。時には、好きな麺類は、食べていますが。
 
 
本気で、ダイエット
 
今年こそは、絶対に痩せます。
 
自分の心に何のためが、あまりにもあいまい過ぎました。
 
自分の健康管理のため、痩せた方が、体力維持向上につながります。
 
気持ちよく仕事、遊びに取り組めます。疲れがはやくとれると思います。
 
回復力をもっとはやくとらないと、年齢とともに、下降していくのが、
 
目にみえるように、わかっているので、絶対に若さ維持のため、
 
痩せる宣言をします!
 
 
あなたは、どんな方法で、ダイエットを考えていますか?
 
できたら、楽な方法がいいですよね!毎日激しい運動、ストレッチ体操、
 
ヨガ、筋肉体操あるけど、私には、長続きしそうにありません。
 
時にはやってみますが、継続は、無理ですね!
 
 
テレビのCMを見てこれだ!と思いました。
 
 
KUROJIRU(黒汁)という商品が目に飛び込んできました。
 
2018年度第1位を獲得しています。登録会員54万人
 
コスパ、信頼度、満足度、安心度、継続度、口コミの第6冠達成!
 
赤松炭の成分チャコールには、凄い吸着力があり、一瞬で油を吸着でき
 
不要なものを、綺麗に洗い流してくれるのです。
 
私は、これにかけてみることにしました。
 
お腹の余分な脂肪を取り除きすっきりした、ウエストをとりもどします。
 
現在95センチ(おへそ周り)あります。これは、酷い!
 
目標80センチ今年中に絶対達成します。

f:id:tonchi3838:20200128140350j:plain

8キロダイエット
 
気になるお値段
 
1か月の定価7450円のものが、初回500円で、購入できます。
 
私は、早速購入しました。さらにお得情報がありました。
 
定期縛りなしで、もし、あなたが、3か月は、試してみないと効果が
 
判らないと思うなら、私と同じ約9000円(3か月分)で、手にはいります。
 
一緒にダイエット効果を試してみませんか?
 
短期目標
 
私には、痩せる理由が、あります。4月にこの地域の春祭りが
 
あります。その時に痩せた姿で、観衆の面前に立ちます。
 
カラオケ大会があるので、堂々とカッコイイ姿で、
 
長渕剛さんの「しあわせになろうよ!」
 
を歌うイメージができています。
 
今より5キロ減の75キロにして、ステージで、腹の底から声をだして
 
歌います。
 
まとめ
 
ダイエットに悩んでいるあなた!私と一緒にダイエット体験をして
 
又「ブログにこれで私は、痩せました」というブログ記事
 
を書きましょう!
 
私は、やります。有言実行とは、この事をいうのですね!
 
今から、非常に楽しみにしています。
 
ワクワク感が止まりません。このように前向きな考えになったのも
 
ニューロ言語プログラミングを学んでいるお陰です!
 
あなたにプレゼントがあります。有益情報ですよ!