若返り健康の方法知りたくないですか？
皆さんこんにちは、瀬戸内の海に生きる男トンチーです。
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皆さん年を取ってくるとあちこち支障が、でてきますよね！
いつまでも若くありたいと願うのは、私だけでしょうか？
健康的に若返る方法が、あります。日常の簡単な動作を
取り入れて身体の調子を整えていきましょう！
腰を曲げる座位は、その分岐点で血液やリンパが滞り、
むくみや疲れを引き起こします。
座り仕事中にヒップキュット運動をすることで、臀部（でんぶ）の
筋肉がポンプ運動を始めます。その結果、血流が良くなり疲労回復、
疲れを感じにくくなります。
ヒップキュットを使うと肛門・骨盤周辺だけでなく全身の筋肉に
さまざまな刺激を与えます。特に、肛門括約筋には直接的に作用します。
肛門括約筋は、体幹の最も底にある重要な筋肉なので、毎日数分の
ヒップキュット運動をするかしないか、たったそれだけの違いで、
生活が大きく変わります。
ヒップキュットを使用した効果
1．便秘改善
2. 尿漏れ予防
3. 血行改善
4. むくみ改善
5. 生理痛・生理不順の改善
詳しくは、下記をクリックしてくださいね。
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