花粉症で悩んでいる人に朗報です!
皆さん、こんにちは、瀬戸内の海に生きる男トンチーです。
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アレルギー性鼻炎の種類と要注意の時期
花粉症に悩んでいる人には、2月~9月は、要注意の
シーズンに入りましたね!
アレルギー性鼻炎の患者さんは、全国で6000万人以上
いるそうですね。
鼻炎にも2種類あるそうですね。一つは、通年性アレルギー性鼻炎と
季節性アレルギー性鼻炎です。前者は、家のほこり、ダニ、フン
ペットのフケ、カビ、後者が、花粉症になります。
2月~5月末スギ・ヒノキ花粉、5月~9月は、イネ・ブタクサ花粉の
時期なので心当たりの方は、対策を考えないといけませんね!
私の体験と花粉症の症状
実は、私は、29歳の時に都会から田舎に帰を郷して、ある日当然
鼻水がとまらなくなり、本当に箱ティシュペーパーを夜中の内に
使い切り鼻の周りが痛くてたまらなくなった経験があります。
その年は、9月まで、尾を引き他人事では、言い切れないくらい
つらい思いをしたものです。
2度、3度、病院を変えて私にあっていた薬は、アレグラ錠でした。
毎年2月20日過ぎから、飲んでいますが、最近忘れて飲まなくても
そんなに症状が、悪くなりません。朝・晩1錠飲むところを朝だけでも
大丈夫みたいですね。あのつらい時を思い出すと本当にうそみたいです。
薬は、それぞれの体質にあったものを適用すべし
私にあっているからといって、皆さんに必ず合うものとは、限りません。
最近いいもの見つけました。
乳酸菌が、どうも解決の糸口になるとの事ですね。
L-92乳酸菌が、実験で有効であることが研究の結果わかって
きました。目の症状、鼻の症状に緩和が、認められたそうです。
まとめ
早めの花粉対策をして、つらくなる前に専門家に相談すると
いいですね。又外出時は、マスクの着用、洗濯した衣類も
花粉の多い日は、できるだけ部屋干しをすること。
食生活では、肉を少なくして、魚を食べること、野菜は、
根菜類を多くとるようにしましょう。
昔ながらの和食に近づけた献立で、1日3食摂るよう
習慣化していきましょう!